抛竿方法：
侧抛：上好饵，一手持竿，一手抓住子线，在身侧将竿尖略拉弯，连抛带扬，将钩抛出。
荡抛：钩位于竿的正下方，对准钓点，连甩带弹，将钩抛出，适用于无风和钓位较小情况。
贴水抛：近于侧抛，身体降低，让钩标尽量贴水走，用于有风时。
单手抛：（略）
CCTV5钓鱼教学视频系列，手把手教如何抛杆，由98年钓王程宁倾囊相授最实用的钓鱼技巧，央视体育频道倾情打造最惬意的钓鱼生活，“在故事中讲钓鱼，在钓鱼中讲故事”，本片开创了教学片崭新的创作思路。极具感染力的视听效果，详尽细腻的知识传递，再加上夜钓、雨钓、船钓、野钓等多种垂钓形式的融合，更增添了其观赏价值和收藏价值。钓鱼界著名的理论专家程宁激情出演男一号、其它角色也都是由真正的钓友担纲，淋漓尽致地展示了真实钓鱼人的生活。