钓鱼原本是一件极为快乐、健康的户外休闲运动，钓鱼能驱走一些病，但如果不注意，还会钓来一些疾病。

第一

长时间过度用眼睛观标，尤其是在昏暗光线下、鱼口慢且轻时，特别是昏暗的冬钓大棚里，高精度观标：“一目”、“半目”，甚至“一线”，都需眼部肌肉高度紧张，长时间如此会导致视觉疲劳，进而导致不典型的慢性眼部炎症大量增加，出现眼睛发干、反射性眼泪增多等症状，有时还会分泌一些粘液、视力模糊等，严重的会眼睛发红、充血，出现干眼症。钓鱼人虽然眼睛的生理基础尚比较好，但由于忽略眼睛保健，滥用身体资源，长时间处于高度紧张的观标状态，导致眼部肌肉持续紧张，眨眼次数减少，因此更容易出现眼睛干涩、疼痛等症状。眨眼是人眼的自动调节功能，眨眼次数减少意味着泪液膜在角膜上的分布减少，因此眼泪对角膜的营养和保护作用也在明显减少。眼睛缺少“防护伞”，使用率又大大增加，即使在户外晴朗天气下，受到强亮度和色温的刺激，干眼症状也会提前突袭钓鱼人。从亮度来说，越亮看得越清晰，但其闪烁频率也同时增高，这样对于人的眼睛保健不利。如蓝天大海这些冷色会非常鲜艳，对眼睛的刺激也更加厉害。感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌体性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼、近视眼等问题的出现。强紫外线对眼睛的伤害也不容小觑。

第二

化学性极强的钓饵及小药烧手的商品饵，对手的伤害，轻者皮肤红肿瘙痒，重者伤口感染致血液和神经。红虫等虫类自身携带的病毒、细菌也是威胁钓鱼人健康的传染源。

第三

太阳暴晒导致皮肤灼伤、皮肤红肿、热痛，令体内的黑色素增加，导致肌肤变黑、变粗、日光性皮炎、皮肤老化。

第四

吃饭不定时、生冷不调、不卫生都会伤及肠胃。俗话说：“钓场如战场”，不少钓友一旦进入“钓”的状态，就忽略自身健康，吃饭不定时、熬夜酣战，长此以往，胃是承受不住的！死于胃癌的《时尚》编辑原晓娟留给后人的：“别不在乎你的胃！”。日本前首相安倍晋三因健康原因辞职，次日，他前去医院检查时，医生发现，他因“体力衰竭和精神紧张”引发“功能性肠胃病”，出现没有食欲、体重下降等症状。我们的胃是十分娇气的：边吃边喝边钓鱼的后果是：降低食欲；夜钓睡前吃夜宵后果是：反流性胃炎；冷藏食物超过两天后果：造成肠胃炎症；汤泡饭的后果：不易消化；在钓场零食当早餐后果：胆结石会浓。长时间处于紧张和不规律状态是引起越来越多的人肠胃出现问题是根源之一。世界健康管理联盟的统计数字显示，全球胃病患者已从1985年的1.5亿人增加到今年的5亿人，其中，仅我国目前就有1.7亿胃病患者。吃饭不定时、生活不规律和饮食不科学是引起肠胃病的主要原因。在各种肠胃病中，最常见的是胃炎、消化性溃疡、消化性肠炎、胃癌等器质性疾病，其中，尤以慢性胃炎占绝大多数。望各位钓友在钓场也开展“保胃战！”，而且是持久战！

第五

长时间、高度紧张的坐姿，尤其是坐钓箱台钓者，很容易伤及腰和坐骨神经。长期不良坐姿对肌肉施加张力和压力，产生过量的骨胶原，而骨胶原是连接肌肉组织的支撑纤维，在正常情况下，它负责肌肉组织的弹性，如骨胶原过量，就会造成神经血管和淋巴管的紧张，一旦骨胶原侵入肌肉组织，肌肉就会僵硬。如不及早改善，日后可造成脊椎错位，还会使肌肉萎缩及心肺器官衰退。坐在钓箱上的钓友大都处在全身肌肉和精神高度紧张中，且聚精会神地观标、拿鱼，甚至通宵夜战，长此以往，疼痛会从你的臀部如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，感觉如“*股痛”，实则“坐骨神经痛”，这是钓鱼人应高度重视的“警告”。正常人体的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨则向后凸，从而形成一个正常的生理弯曲。然而，钓鱼人钓鱼时大多是弓腰前探，人体重心前倾，再加上握竿手向前伸，以及取饵、上食、摘钩、等姿势都加重了脊柱的负担。况且，大多数钓友一战就是半天一天的，甚至夜战通宵。当人体脊柱的力学发生改变，压住了坐骨神经，造成了对腰椎间盘的压迫和磨损，从而引发了那些不时袭来的剧痛，进而导致腰背肌损伤致椎间盘突出。其实，这里有一个广大钓友值得深思和审视的问题，也就是钓鱼人常说的：“钓鱼是一项极佳的户外休闲体育运动！”但很少有钓友以“体育运动”的态度和标准对待钓鱼项目。比如，钓鱼前的“热身运动”是否将筋骨活动开了？钓鱼中的姿势、动作、力度、时间是否符合人体力学和健康？如何做好钓鱼后的放松恢复性运动？如何防范和治疗“钓鱼症”？科学钓鱼，健康钓鱼是当今钓鱼人的追求！“时速300多尾，挥竿不下500次！”再加上“保持频率抽一小时窝子”……一天下来，肩肘的负担可想而知！肩肌劳损、肩肘炎等。

第六

熬夜的弊端是导致身体多种损害：经常疲劳，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。从健康的角度讲，熬夜是害多利少。人体内的肾上腺皮质激素和生长激素，都是在夜间睡眠时分泌出来的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类的代谢，保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进人体生长发育，也能延缓中老年衰老。人类进化到今日，仍然以白天活动为主，这就使交感神经活动与新陈代谢的异化作用占绝对优势。而在夜间，副交感神经和机体的同化过程占优势。因此，夜间脑力和体力的过度活动会使机体的这种节律性发生紊乱，从而出现食欲不振、失眠多梦、烦躁易怒、注意力分散、思维力迟缓等现象。所谓晚上11时到凌晨3时是人体美容的最佳时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段，这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状，以及血脂高、血糖高、胆固醇高等，这些慢性病都与睡眠大有关系！

第七

冬钓受风寒易导致肌肉冻伤，厉害的会转成假性坐骨神经痛。冬钓的时候，或在凛冽的寒风冰雪中，或在潮湿冰冷的大棚里，当钓鱼人在慢口中聚精会神的读标时，当掐鱼傲战正兴时，风寒会悄悄从薄弱部位侵入身体，如：臀部以下，下肢至脚。医生认为假性坐骨神经痛完全是“冻”出来的，臀部的臀小肌冻伤后肿胀，压迫坐骨神经引起了疼痛。

第八

水边潮湿易染风湿病。风湿病指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。常见的有自身免疫性结缔组织病、系统性血管炎、骨与关节的病变，其常见的症状有：发热、疼痛、皮肤黏膜症状、雷诺氏征、肌肉疼痛、肌无力，心脏炎（心包炎、心肌炎、心内膜炎）、肾脏损害（蛋白尿、血尿、浮肿、高血压、肾功能衰竭）、血液系统（白细胞减少、红细胞减少、血小板减少、容血等）、呼吸系统（间质性肺炎、肺动脉高压、胸腔积液）、消化系统（肝功能损害、黄疸）等。风湿性疾病包含弥漫性结缔组织病（如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合症、炎性肌病、硬皮病、混合性结缔组织病、白塞病等）、系统性血管炎、脊柱关节病（如强直性脊柱炎、反应性关节炎、瑞特综合症等）、骨关节炎、骨质疏松症等上百种以上的以累及骨、关节等结缔组织为主的疾病总称。多数风湿病是难以根治，属于慢性、进展性疾病，往往需要长期、甚至终身服药。中医认为该病系外受风寒湿邪侵袭，内因肝肾精血亏虚以致经络闭阻，气血凝滞，则为肿为痛。久病邪侵筋骨，加之久病必虚致肝肾更虚，不能濡养筋骨，则出现筋挛、骨枯饿，形成关节应变形。“风湿病”这一名称，在民间称为“痹症”。寒冷、潮湿、过劳、机器性创伤等，均可促使发生本病。

第九

污水感染伤口可能导致伤口发炎红肿，利害的可能感染伤口，引发血液病、皮肤病等。伤口感染有：急性感染伤口，主要表现为局部红、肿、热、痛、功能障碍，全身症状视感染程度及体质强弱而定。化脓性伤口感染：常见于伤口蜂窝织炎、伤口化脓等。 特异性伤口感染：常见于破伤风、结核病、厌氧性坏疽等疾病。当今钓场由于各种污染源的侵蚀，水中含有超过安全基准的大肠杆菌、大肠细菌以及化工、重金属污染，钓鱼人应尽量避免接触被污染的水域，尤其是注意伤口的感染。案例1：美国疾病控制及预防中心证实，从“卡特里娜”飓风肆虐地区撤离的灾民中，已有5人因接触能透过伤口进入人体的污水，染上创伤弧菌（跟霍乱同属弧菌类）死亡。由于海洋弧菌发病快速且致死率高达五成以上，一旦由伤口入侵，患者12小时内皮肤会有红肿及起水泡现象，严重可能导致坏死性筋膜炎、引发败血症及死亡。提醒夏日前往南方海钓的钓友要格外当心。此外，建议避免在钓场生食海鱼。海洋弧菌常见于热带与**带的海洋地区，所需的温度约摄氏20度左右，因此每年夏季八月至十月为好发时期，其主要传染途径是生食及伤口直接感染，一般而言，免疫能力差、慢性肝炎、肝硬化、糖尿病、肾衰竭等患者与常吃类固醇等病人，都是易感染海洋弧菌的危险群。弧菌进入血液，死亡率高达50%。案例2：台湾类鼻疽疫情造成六人丧命，其感染原因主要是伤口接触污水，细菌侵入人体造成，刚开始类似感冒症状，高烧不退，严重时可能脓胸甚至引发败血病。

第十

蚊虫叮咬引发感染，可能导致皮肤病、血液病、痢疾、脑炎等。

以上10条看上去有点危言耸听，但即便如此，也丝毫不能改变钓鱼的魅力和时尚，更不会影响钓鱼人的垂钓热情和执著，它只是拟以较科学和健康的角度参与钓鱼，提醒各位钓友关注。并且合理的安排钓鱼时间，毕竟身体才是革命的本钱，只有爱护好自己的身体，预防这些疾病，我们才能让家人安心，自己也可以钓的放心！